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为什么强者是新的和瘦弱的,为什么这是一件好事?

<p>有许多文章谴责最近的“强势”女性运动</p><p>根据这些作者(在这里和这里),强者只是瘦弱,我们被欺骗了,相信强大的力量实际上是一件好事</p><p>在过去的十年中,我们已经从钟摆的一侧(太薄)转向另一侧(任何东西)</p><p>任何关于寻找幸福媒介的讨论,如强者,甚至是合适的,都将被解雇为营销主管,以及那些意味着“瘦女孩”的人</p><p>在描绘真实的女性外表方面取得了很大进展 - 甚至在几年前也是如此</p><p>今天,Instagram上到处都是女性,他们回忆起玛丽莲梦露在各种瑜伽姿势中的健康特征(我们喜欢)</p><p>这些女性是强壮女性的肖像,皮肤舒适,庆祝女性</p><p>我们应该和他们一起庆祝</p><p>但是,我们不应该放弃或放弃对自己的健康和福祉的责任</p><p>你和你对自己的健康负责</p><p> Cosmo的编辑不是,也不是本网站的编辑或作者</p><p>社会,政府,您的朋友和家人可以控制您的行为</p><p>毕竟,责任归结于你 - 让自己去看医生,遵循健康的生活方式,并付出努力</p><p>每个人的身体都是不平等的</p><p>我们的创作者并没有在我们的愿望清单上给予所有人礼物(包括身体和精神)</p><p>我们都有关于我们想改变的身体的事情</p><p>但坚强并不一定意味着变瘦</p><p>在大多数情况下,强壮意味着更重,但感觉更好</p><p>最重要的是,除了你的身体,精神和精神之外,你并不快乐,除非你是整体力量</p><p>强壮的身体:这对不同的人意味着不同的东西</p><p>如果您是私人教练,那么强壮的身体对于那些只想跟上孩子或当地5K的人来说意味着什么</p><p>但目标是相同的 - 功能适应性,即训练你的身体做你需要做的事情的能力</p><p>为了达到这种状态,你不需要瘦或增重,但你真的需要努力工作,确保你不要整天坐着,整夜看电视,一般不要忽视你的肌肉</p><p> ,懒</p><p>所以起床步行上班,加入健身房,参加尊巴舞班,或与朋友一起去瑜伽</p><p>每一点点都有帮助</p><p>强:你可以成为自己生活的受害者和领导者</p><p>你想成为哪一个</p><p>每天,舞台的前部和中部需要力量,但每个人都有能力迈出第一步</p><p>这是你必须有意识地做出的选择,你必须有力量去实现它</p><p>这意味着像你的身体一样锻炼你的思维(想想数独游戏,阅读词典,甚至是老式的Scrabble游戏)</p><p>即使你周围的一切都在崩溃,你必须灌输你的动力和气质,这样你才能继续前进</p><p>强大:这就是你接近生活的方式</p><p>你是生活在黑暗中还是寻求光明的生命力</p><p>你的灵魂是滋养还是缺乏表达感激和希望的东西</p><p>记住那句老话 - 在你第一次戴氧气面罩之前,你不能照顾别人</p><p>因此,请花时间了解您,您的需求,您的愿望,您的界限以及构成您独特灵魂的品质</p><p>然后祈祷,冥想,念诵 - 做任何问你的事 - 感谢你这样做</p><p>强烈的精神是三者中最难学的,但正如奥斯卡王尔德所说,“其他人已被带走</p><p>”当你建立权力时,你可以做的越多</p><p>你做的越多,你就越能享受生活所提供的一切 - 无论是与你的孩子一起玩,还是通过印加古道徒步旅行或完成纽约时报填字游戏(墨水)</p><p>坚强是你给自己的礼物</p><p>您和您对您的健康和整体健康负责</p><p>你选择锻炼,禁止吸烟,适度饮酒,健康饮食,祈祷或冥想,心脏,反思和调整,成为你自己最好,

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