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成长休息的原因!

<p>记得坐在教室里,看时钟和祈祷铃声</p><p>是时候休息了!休息之后,你将准备好面对学校的其余部分游戏是童年的一个自然和被接受的部分它是放松,它是愉快的,它是学习我们成功所需的一些基本技能的一种方式成人世界当我们成为成年人时,游戏将以某种方式落后并被最后期限,责任和专业要求所取代生活在我们成熟的世界中,人们经常传达成人不玩的信息,我们真的应该对我们这样做是否明智在这部分落后</p><p>调查结果显示,该游戏对成年人也有好处! Play鼓励创造力研究发现休息和享受一点乐趣有助于缓解紧张情绪并改善解决问题Play激活大脑的快乐中心并刺激大脑区域负责心理灵活性和创造力[1]发挥,特别是那些吸引我们的游戏想象力可以增加我们的创造力,从而提高我们解决问题的能力,帮助我们找到可能忽略的问题的解决方案简单地说,游戏可以激发思考的创造力!玩鼓励健康的游戏和笑声与笑话和笑声相结合,为我们带来时间,提供身体缓解和释放情绪,同时提供双剂量健康益处研究,参加愉快或幽默的活动,以缓解压力和刺激免疫系统鼓励释放“感觉良好”的内啡肽,可能会改善炎症和血管功能这里的信息非常清楚:找到有趣的东西,做你的身体,你的头脑会感谢你的游戏鼓励幸福游戏最有趣的事情之一是它可以让我们自发地走向现在,让我们完全失去经验当这种情况发生时,我们将被称为“流动”,一种强烈的幸福状态研究表明,游戏是人类的基本需求生命中存在的事物循环有助于我们的幸福感,联系和应对生活挑战的能力没有游戏不是工作而是挫折另一个很好的理由出去玩!鼓励心理敏感性许多研究表明,身体活动,谜题和游戏可能会延迟认知能力的下降,并有助于保持最佳的大脑功能</p><p>精神上操作的身体活动和任务需要我们进入涉及信息处理和问题的大脑区域 - 解决这种问题随着时间的推移,参与大脑激活脑细胞并提高其效率和能力,这项活动可以帮助维持记忆和思维技能,如今你可以使用任何数量的成人谜题,应用程序和在线资源,如果你喜欢与他人一起玩,发现像 - 志同道合的朋友,玩一些旧的最爱!这里的关键似乎是最简单的儿童游戏形式之一,鼓励放松,让我们的身心保持活跃着色和着色最近成为一个非常成熟的东西现在有成人着色书!许多研究发现,着色可以显着减少成人的焦虑[2]更好的是,你的颜色 - 曼陀罗,抽象设计或儿童的着色书 - 似乎与我们玩耍时的着色行为无关,我们放松,其中转向促进幸福的感觉,无论是棋盘游戏,拼图游戏还是绘画,做一些有趣的事情,让我们在一瞬间迷失自我,放松游戏正如我们所见,研究,支持我们生活中的游戏是一个适当和必要的视角生活的每个阶段都呈现出自己的挑战Play似乎提供了一种积极的方式来对抗和缓解这种可能的压力培养仍然在里面的孩子,让他通过做有趣和有吸引力的事情来做到这一点,她可以重新与自己联系和其他我们做的事情越多,我们想做的就越多,我们就越幸福也许乔治·伯纳德·肖(George Bernard Shaw)做得对 “我们不会停止玩,因为我们变老了;我们变老了因为我们停止玩”参考文献:1 Zabelina,D,&Robinson,M(2010)儿童游戏:原创美学,创造力和艺术心理学,通过创业促进创意产出手术,4(1),57-65 2 Small,S(2006)减少焦虑:扩展以前的曼陀罗着色研究本科期刊心理学,19,

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