blog

以正念和自我同情的名义 - 你被诽谤!

<p>当我和你在一起时,当你离开时,我并不像我一样快乐</p><p>和你在一起就像是低级别的压力</p><p>平凡的时刻变得痛苦,你从美好时光中获得乐趣</p><p>和你在一起,我的思绪分散,我分心并断开了</p><p>我不是在和你一起努力</p><p>我犯了一个错误,忘记了事情,错过了重要的信息 - 我做了一个糟糕的选择</p><p>我不是那么有创意</p><p>当我和你在一起时,我几乎没有解决问题</p><p>当我把你带到我身边时,你甚至会摧毁纯粹“我的时间”的罕见时刻!和你在一起,我想念简单幸福的神奇时刻 - 我想念他们的机会</p><p>我想念孩子们说的话</p><p>我没有品尝我的午餐 - 我甚至没有注意到他们对我微笑</p><p>我通过他们的游泳课程发短信,错过了他们的成功和喜悦</p><p>在一天结束时,我太累了,无法直接思考 - 因为你</p><p>当我想念孩子们对我说的话,我不知道他们需要什么,我不能成为我想成为的那种母亲 - 接触和回应</p><p>所以你可以看到它必须在我们之间结束</p><p>有时与你在一起甚至是危险的</p><p>今天,因为我和你在一起,我几乎陷入了车祸</p><p>和你在一起就像是对事物不满意的暗流 - 我不能完全责怪它,但它就在那里</p><p>我发现自己更容易感到沮丧,并找人责怪发生的事情</p><p>它感觉不好,也许永远不会</p><p>虽然我已多次说过我们两个人已经结束了,但我今天会开始做出不同的选择</p><p>作为我的伴侣,我不喜欢和你住在一起</p><p>即使我觉得我迷上了你,也离不开你,我知道现实只是一种难以打破的习惯</p><p> (我对改变习惯知之甚少,这就是我要做的事情)</p><p>和你在一起对我的健康有害</p><p>这对我的幸福并不好</p><p>那我为什么要这样做</p><p>为什么我总是回复你</p><p>在这一刻,我总是小心翼翼地说我已经和你做了更多的事 - 这在我母亲忙碌的生活中是如此强烈的诱惑</p><p>我总是有更多的事要做,而不是有时间让事情变得更容易</p><p>我希望房子像以前一样干净整洁,我想穿干净的衣服!我必须做饭和养家糊口,我需要帮助孩子们入睡</p><p>我需要把它们捡起来放下来,不要为我列表上的所有其他东西留下太多时间 - 所以你对我的老朋友很有吸引力</p><p>但价格太高了</p><p>我错过了我的生活,我想念他们的童年</p><p>所以我很抱歉,但多任务,你被遗弃了</p><p>今天我做了一个不同的选择</p><p>今天我选择只关注一件事:一次一件</p><p>今天我要重新承诺我的其他关系 - 这对我有好处</p><p>正念</p><p>没有我自己最好的朋友,我做不到</p><p>任何分手都很难不依赖和信任,所以我会成为我最好的朋友,并告诉我的丈夫,孩子和女朋友倾倒你 - 以及为什么</p><p>他们将帮助我坚持我新的,更健康的关系 - 正念和自我同情</p><p>我拥有我能得到的一切,只有失去控制和成就的幻想</p><p>但是,这非常困难</p><p>你和我在一起很久了</p><p>所以,当我跌跌撞撞并开始回到你身边时,我不会批评自己 - 相反,我会以善良,耐心和温和的支持转向自己,

查看所有