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健身真的很有趣吗?

<p>这似乎是一个永恒的问题,这个客户参与了购买大健身理念的想法</p><p>我们知道,以这种或那种方式锻炼对于过上更健康的生活至关重要</p><p>我不需要回顾几十年来真正的科学家在体育科学中汇编的证据</p><p>然而,当人们知道它可以长期帮助他们时,为什么人们会避免运动</p><p>我一次又一次地遇到这个答案</p><p>听起来像这样:“我必须去健身房,因为......”这句话中有一个问题</p><p>当我觉得我必须做某事时,就好像我没有做出自己的选择</p><p>我已经开始了错误的方式</p><p>例如,我必须支付账单并且必须洗衣服</p><p>我一般不喜欢这些任务</p><p>我必须执行这些任务以保持灯亮和衣服清洁</p><p>虽然它们是必要的,但我不认为它们很有趣,因为我觉得有必要这样做</p><p>我们不想被迫做任何事情</p><p>这种感觉会导致焦虑和恐惧</p><p>我从未见过任何有趣且害怕任何有趣人物的人</p><p>作为回报,失败的可能性很高</p><p>因此,我呼吁你为自己的成功做好准备</p><p>当我们改变这个词时,我们正在改变我们的语气并调整自己以积极地集中注意力</p><p>我想要的是我已经对这个想法持开放态度</p><p>想法可能是画一幅画或在路上旅行</p><p>你设计了这个心理图像,你可以看到它的外观</p><p>但要充分发挥你想要的生活,你需要采取必要的步骤来实现你的目标</p><p>健康也是如此</p><p>当你有意识地做出你想要适应的决定时,下一步就是找到一种方法来指导你完成这个目标</p><p>这不是一件容易的事</p><p>你已经创造了一个健康的心理形象,但你将如何到达那里</p><p>这是我们需要找到一个快乐区的地方</p><p>当我说快乐区时,我指的是你感觉最舒服的地方,你最关注的地方以及你有能力发挥你的全部潜力的地方</p><p>我们可以在生活的其他方面拥有幸福的领域</p><p>对于那些想要获得知识的人来说,阅读可以是一个快乐的领域</p><p>对于那些想要挑战他们的智慧的人来说,做早上填字游戏可以是一个快乐的领域</p><p>我们都有一个健身和幸福区</p><p>对于一些人来说,这个地区正在穿过丘陵公园</p><p>对于其他人,您可以沿着海滨骑自行车</p><p>这个快乐区是我们正在寻找的;我们生活中独特的地方使健身变得有趣和充满活力</p><p>我的快乐区是我的班级参加我的交叉训练计划</p><p>我发现我喜欢从高强度工作到低强度工作的变化,有限的休息时间,以及使用与健身世界中的异常相关的技术的能力</p><p>我喜欢翻转卡车轮胎</p><p>我喜欢带沙袋</p><p>我真的很喜欢挥动大锤</p><p>最重要的是,我希望能够与我的团队建立友谊并分享经验</p><p>对于一些人来说,这似乎很疯狂</p><p>对我来说,这就是医生的需求</p><p>这让我很清楚</p><p>我觉得每次在合适的时间我都在正确的地方</p><p>最好的部分是它给我带来的微笑</p><p>健身真的很有趣吗</p><p>答案是肯定的</p><p>如果你找到一个你喜欢的地方,一切都会很有趣</p><p>但是,在探索健身世界之前,你无法真正回答这个问题</p><p>我们都有不同的需求和口味</p><p>我对默默无闻的爱可能是某个人的噩梦</p><p>我的建议是尝试不同的选择</p><p>骑自行车,Zumba,CrossFit,Boot Camp ....无论你选择什么,至少尝试一下</p><p>可能发生的最糟糕的事情是你不喜欢它并继续前进</p><p>但可能发生的是,你将永远改变你的生活</p><p>您可能只是找到了您的快乐区,这不仅用于更好的健康和健康,

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