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谁应该为瑜伽买单?

<p>在上周的瑜伽课上,一位瑜伽同学谈到瑜伽课的成本是如何增加的</p><p>这是真的在大多数城市,瑜伽课的成本从每小时15美元到25美元不等,即使套餐价格低于每月90美元180美元,这是一项真正的投资(虽然,在我看来,这是一项非常有价值的投资)另一方面,经营一家高性价比的瑜伽工作室往往需要这样一个价格瑜伽工作室老板必须承担营销费用来填补课程,高租金,设备和其他间接费用,以及公平支付给瑜伽教师,但有第三个付款人选项,可以帮助更多人获得和负担瑜伽:一些健康保险公司已经涵盖的健康保险公司有许多形式的补充健康治疗,如针灸和按摩加,健康保险公司经常报销健身会员或与健身计划合作提供折扣,所以值得问你的个人保险公司,但大多数健康保险nce公司没有瑜伽,因此我们最终支付了“平价医疗法案”(ACA),以支付预防性学习和基于健康的治疗,但没有具体说明瑜伽等辅助健康疗法的覆盖范围</p><p>因此,补充健康保险是目前由几个州根据州法律和各个保险公司和计划进行报道自1996年以来,华盛顿州法律要求覆盖有执照的补充和替代医学提供者2014年,根据加州平价医疗法案,针灸成为“必要的健康福利” ,我们应该期待看到瑜伽和健康保险公司涵盖其他身心计划,并纳入“平价医疗法案”以及1瑜伽有充分的科学证据表明瑜伽促进身心健康瑜伽可以改善心脏健康,癌症恢复和慢性疼痛瑜伽已被证明通过减少肌肉健康来改善心理健康在过去十年中,瑜伽研究大多数瑜伽研究都是随机对照试验 - 科学证据的黄金标准表明,瑜伽和冥想改变了大脑,而基因研究表明瑜伽甚至可以影响分子DNA水平基因表达并保护我们的长寿</p><p> DNA“使用心身综合医学方法已经积累了越来越困难的科学基础,特别是在神经影像学和表观遗传学数据方面,”Benson-Henry心理医学研究所所长Gregory L博士说道,他是马萨诸塞州一般精神病学副主任医院2已被证明可以将医院就诊率降低43%,这可能导致数千美国医疗保健储蓄压力成为美国三大医疗保健成本之一</p><p>除心脏病和心脏病外,压力相关问题还有80-90%的医生就诊,但只有3%的医生谈论如何减轻患者的压力哈佛大学医院的James E Stahl博士和他的团队由马萨诸塞州综合医院进行的一项研究发现,参加为期8周的瑜伽和冥想计划的人与上一年相比减少了43%的医疗服务并节省了急诊室平均每人2,360美元这意味着这个瑜伽和冥想计划可以变成一名医疗保健顾问,每位患者每年可节省640美元至25,500美元医疗保健顾问还建议健康保险公司介绍瑜伽和其他健康保健在哈佛商业评论Aetna和预防性治疗的最新文章中,由主席兼首席执行官Mark T Bertolini Aetna领导的员工研究为Aetna员工提供免费瑜伽和冥想课程,参与公司的正念计划,发现压力减少28%睡眠减少20%,疼痛减少19%转化为提高工人生产力,估计为3,每位员工每年000美元对美元3瑜伽感兴趣的人数正在快速增长瑜伽是最受欢迎的思想和身体练习形式今天十分之一的美国人正在做瑜伽近一半没有尝试瑜伽的人感兴趣在学习这意味着如果通过健康保险公司提供更实惠的瑜伽,许多人可能实际上使用这种保险福利 这与过去的研究结果一致,发现许多人在提供补充健康益处时提供瑜伽提供的工具人们可以继续在家中创造持久的益处什么比低成本的瑜伽和冥想计划更好</p><p>教育人们掌握家庭技能,以继续这些健康福利</p><p>斯塔尔博士现在是达特茅斯 - 希区柯克医学中心的主任医师,在那里他教导患者在内科实践中的正念,并鼓励人们每天练习“人们在家做的最重要的事情” - 无论是冥想,瑜伽还是其他任何事情 - 你每天只需要花费10到15分钟,但真正的关键是一致性,“Starr博士建议免费和负担得起的资源用于在线瑜伽和冥想,但瑜伽课程是个人的,让老师帮助纠正你的纠正并提供能量为团体课程提供支持对于经济实惠的课程,寻找通常免费或捐赠的当地社区瑜伽课程越来越多的证据显示健康益处和具有成本效益的瑜伽和正念计划健康保险公司忽视瑜伽将变得越来越困难如果我们能够为社区消除瑜伽的成本障碍,我们可以变得更健康,预防疾病,改善现有的医疗问题,并可能降低医疗保健的成本让我们希望我们的健康保险公司和立法决策者意识到瑜伽报道是Mar Lynn Wei的自然下一步,医学博士是董事会认证的精神病学家,瑜伽老师,哈佛医学院瑜伽指南的作者,

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